罗盘 发表于 2010-1-29 19:46:06

回复 7# 独孤逍遥


    难以想象你拿个针弯着腰，低着头缝皮包的情景，那个手指头和小棒槌似地，干得了吗？？胸肌不碍事？？:Q

路易港 发表于 2010-1-29 20:00:05

哥哥啊你走光了啊 :lol

jackey_cheung 发表于 2010-1-29 20:30:58

老兄，真的要我说实话吗？我怕说了你揍我，干脆还是不说

狗司令 发表于 2010-1-29 21:12:25

顶一下！楼主就是挎界的施瓦辛格！:victory:

家和 发表于 2010-1-29 21:18:31

:lol这身体哪位MM不稀饭啊

wx007 发表于 2010-1-29 21:35:50

三角肌相对胸肌偏薄弱
建议：
增加窄握卧推
增加颈后上推举
不注重肌肉的均衡发展
等到力量达到一定程度就会产生训练受伤
我体育科班出身
当过四年的健身教练
三年的俱乐部总经理
现在改行了
因为我在还没退役时就把关节练废了
切肤之痛得来的教训，忘兄笑纳

dp 发表于 2010-1-29 21:42:54

我只看见了肌肉 车没看见！:victory::victory:;P

qiudeye 发表于 2010-1-29 21:46:31

{:5_122:}胸肌
顺便问一句哥们 冷吗

一边多 发表于 2010-1-29 22:24:01

老兄，车比不过肌肉:lol

马进 发表于 2010-1-29 22:49:40

老哥您30几了:lol
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